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4月20日(火)は曇りのち雨。

ダイエットの話なんですが、四年位前に、
たかのゆりのダイエットゼリーなんかもやってました。

せっちゃんと供にやってたので、
とっても続きました。

ひとりでやるのって
とっても大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が１０ＫＧ痩せました。

まぁ、単品でやるより、
フルボディシェイパーと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気分のいい時に、、
オルビスのダイエットシェイクも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？


ご飯と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

もう本日は書けないや（笑。
続きはアトでねｗ

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各種のサイトがあるな～